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	Comentarios en BOSOMI	</title>
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	<description>H&#225;bitos en grupo</description>
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		Comentario en No hagas dietas por No creas todo sobre nutrición online y menos en Instagram		</title>
		<link>https://bosomi.org/alimenticios/no-hagas-dietas/#comment-113</link>

		<dc:creator><![CDATA[No creas todo sobre nutrición online y menos en Instagram]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 Feb 2025 15:14:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] dietas milagro, tan populares en internet, no solo afectan nuestra salud física, sino también nuestra salud [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] dietas milagro, tan populares en internet, no solo afectan nuestra salud física, sino también nuestra salud [&#8230;]</p>
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		Comentario en Hábitos sostenibles para cuidar el medio ambiente por Transformación Personal Sostenible: Crear Hábitos que Perduren en el Tiempo		</title>
		<link>https://bosomi.org/sostenibles/habitos-sostenibles-para-cuidar-el-medio-ambiente-y-tu-salud/#comment-112</link>

		<dc:creator><![CDATA[Transformación Personal Sostenible: Crear Hábitos que Perduren en el Tiempo]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Jan 2025 07:01:36 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] Hábitos sostenibles para cuidar el medio ambiente y tu salud [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] Hábitos sostenibles para cuidar el medio ambiente y tu salud [&#8230;]</p>
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		<title>
		Comentario en Alimentación y estrés: ¿Comer y relajarse? por Cómo dejar de comer snacks salados poco saludables - BOSOMI		</title>
		<link>https://bosomi.org/trabajo/alimentacion-y-estres/#comment-111</link>

		<dc:creator><![CDATA[Cómo dejar de comer snacks salados poco saludables - BOSOMI]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Dec 2024 14:14:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] primer paso es entender por qué te sientes atraído hacia estos snacks. Para algunas personas, los antojos están directamente relacionados con el estrés o el aburrimiento. Mantener un diario alimentario puede ayudarte a identificar los momentos del día en los que más [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] primer paso es entender por qué te sientes atraído hacia estos snacks. Para algunas personas, los antojos están directamente relacionados con el estrés o el aburrimiento. Mantener un diario alimentario puede ayudarte a identificar los momentos del día en los que más [&#8230;]</p>
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		<title>
		Comentario en Hábitos saludables en el trabajo para reducir el estrés laboral por Hábitos saludables para evitar distracciones en el trabajo.		</title>
		<link>https://bosomi.org/trabajo/habitos-saludables-en-el-trabajo-para-reducir-el-estres/#comment-110</link>

		<dc:creator><![CDATA[Hábitos saludables para evitar distracciones en el trabajo.]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Nov 2024 09:44:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] de los principales culpables detrás de la procrastinación es el estrés. Cuando nos sentimos abrumados por una tarea o proyecto, nuestra mente busca escapar hacia [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] de los principales culpables detrás de la procrastinación es el estrés. Cuando nos sentimos abrumados por una tarea o proyecto, nuestra mente busca escapar hacia [&#8230;]</p>
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		<title>
		Comentario en Alimentación y salud mental por Cortisol es la hormona más importante - BOSOMI		</title>
		<link>https://bosomi.org/prevencion-enfermedades/alimentacion-y-salud-mental-y-como-nos-afecta-en-nuestro-dia-a-dia/#comment-109</link>

		<dc:creator><![CDATA[Cortisol es la hormona más importante - BOSOMI]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Nov 2024 15:59:44 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] sino también en nuestra salud mental y emocional. A través de mi experiencia, he aprendido que esta hormona influye en nuestro estado de ánimo, niveles de energía, y capacidad para manejar situaciones [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] sino también en nuestra salud mental y emocional. A través de mi experiencia, he aprendido que esta hormona influye en nuestro estado de ánimo, niveles de energía, y capacidad para manejar situaciones [&#8230;]</p>
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		<title>
		Comentario en Dietas a hábitos saludables: Transforma tu vida ya por ¿Comer por la noche engorda más? - BOSOMI		</title>
		<link>https://bosomi.org/alimenticios/transforma-tu-vida-de-dietas-a-habitos-saludables/#comment-108</link>

		<dc:creator><![CDATA[¿Comer por la noche engorda más? - BOSOMI]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Nov 2024 15:44:45 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] Planifica tus comidas: No llegar a la cena con hambre desmedida es clave. Comer pequeñas meriendas saludables a lo largo del día puede prevenir el atracón nocturno. Esto siempre te ayudará a tener hábitos saludables de alimentación y salud. [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] Planifica tus comidas: No llegar a la cena con hambre desmedida es clave. Comer pequeñas meriendas saludables a lo largo del día puede prevenir el atracón nocturno. Esto siempre te ayudará a tener hábitos saludables de alimentación y salud. [&#8230;]</p>
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		<title>
		Comentario en Cómo la alimentación saludable mejora tu sueño por Educación alimentaria para niños - BOSOMI		</title>
		<link>https://bosomi.org/alimenticios/como-la-alimentacion-saludable-mejora-tu-sueno/#comment-107</link>

		<dc:creator><![CDATA[Educación alimentaria para niños - BOSOMI]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Nov 2024 14:29:45 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] Además, el ejercicio físico es fundamental en niños, ya no sólo por su salud física, sino porque les ayudará a mejorar su sueño y su descanso. [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] Además, el ejercicio físico es fundamental en niños, ya no sólo por su salud física, sino porque les ayudará a mejorar su sueño y su descanso. [&#8230;]</p>
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		<title>
		Comentario en Perder peso sin esfuerzo: sólo comiendo bien por Dietas milagro y porqué no deberías hacerlas nunca - BOSOMI		</title>
		<link>https://bosomi.org/alimenticios/perder-peso-sin-esfuerzo-comiendo-bien/#comment-106</link>

		<dc:creator><![CDATA[Dietas milagro y porqué no deberías hacerlas nunca - BOSOMI]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Nov 2024 14:14:49 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] a unirte a nuestra resistencia contra las dietas milagro. Disfruta de la comida, cuida tu salud y aprende a comer bien con nosotros. Si tu objetivo es adelgazar, lo conseguiremos poco a poco y de manera saludable, siempre de la [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] a unirte a nuestra resistencia contra las dietas milagro. Disfruta de la comida, cuida tu salud y aprende a comer bien con nosotros. Si tu objetivo es adelgazar, lo conseguiremos poco a poco y de manera saludable, siempre de la [&#8230;]</p>
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		<title>
		Comentario en Hábitos saludables simples que transformarán tu vida por Hambre emocional: 5 Emociones que te hacen comer en exceso - BOSOMI		</title>
		<link>https://bosomi.org/alimenticios/10-habitos-saludables-simples/#comment-105</link>

		<dc:creator><![CDATA[Hambre emocional: 5 Emociones que te hacen comer en exceso - BOSOMI]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Nov 2024 13:59:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] respuesta y pueden incluso agravar el problema. Necesitamos un enfoque más holístico que incluya hábitos saludables y una relación pacífica con la [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] respuesta y pueden incluso agravar el problema. Necesitamos un enfoque más holístico que incluya hábitos saludables y una relación pacífica con la [&#8230;]</p>
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		Comentario en Alimentación y estrés: ¿Comer y relajarse? por Rutina para descansar mejor (paso a paso) - BOSOMI		</title>
		<link>https://bosomi.org/trabajo/alimentacion-y-estres/#comment-104</link>

		<dc:creator><![CDATA[Rutina para descansar mejor (paso a paso) - BOSOMI]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Nov 2024 12:14:46 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] Controla tu alimentación y bebidas: Evita las comidas pesadas, la cafeína y el alcohol antes de dormir. Opta por una cena ligera y saludable y una infusión relajante si necesitas algo caliente. [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] Controla tu alimentación y bebidas: Evita las comidas pesadas, la cafeína y el alcohol antes de dormir. Opta por una cena ligera y saludable y una infusión relajante si necesitas algo caliente. [&#8230;]</p>
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