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Deja de hacer dietas, cambia tu vida con hábitos saludables para siempre

Descubre cómo cambiando tus hábitos alimenticios te llevará a conseguir resultados increíbles, permanentes y que transformarán tu vida, sin esfuerzo ni complicaciones.
EMPIEZA AHORA A MEJOR TU SALUD

BENEFICIOS DE BOSOMI

“No es una dieta, es un cambio de hábitos permanente”

No es sólo una guía de alimentación y ejercicio, sino que creamos un sistema de hábitos adaptado a cada persona.
  • Personalización de hábitos
  • Resultados duraderos
  • De forma natural y sencilla
MÉTODO BOSOMI
hábitos saludables de alimentación personalizados
hábitos de salud para alimentación

PERSONALIZACIÓN A TU MEDIDA

Nuestros planes se adaptan completamente a ti. Más que una meta, creamos un sistema que te permitirá alcanzar cualquier objetivo que te propongas, con herramientas que puedes usar una y otra vez para lograrlo.

GUÍA COMPLETA EN CADA PASO

No te dejamos solo: te explicamos cómo, cuándo, dónde y por qué hacer cada cambio para que se vuelva natural. Nada de cambios estrictos ni excentricidades. Un hábito a la vez. Paso a paso y de manera sencila.

RESULTADOS SIN COMPLICACIONES

Olvídate de las frustraciones y los intentos fallidos. Nosotros diseñamos los hábitos; tú solo te enfocas en hacerlos realidad. Celebraremos cada paso y te ayudaremos a estar siempre motivado.

Empieza a vivir una vida más saludable, 

con nuestros hábitos alimenticios personalizados

¿CUÁNTAS VECES TE HA PASADO ALGO PARECIDO?

"He hecho un montón de dietas, pero ninguna me ha funcionado"
No te preocupes, lo importante son los hábitos, no las dietas. Cambiamos tu alimentación para siempre, sólo un pequeño hábito a la vez.
"No tengo tiempo para hacer ejercicio todos los días."
No necesitas horas, solo pequeños hábitos diarios. 10 minutos al día pueden hacer más por tu cuerpo de lo que imaginas.
"Como fuera todos los días y el finde quiero descansar"
Comer fuera y descansar el finde no impide mejorar tu salud. Empieza con pasos pequeños, como elegir platos más ligeros y moverte 5 minutos tras cada comida.
"Siempre empiezo con fuerza, pero lo dejo a las pocas semanas."
La clave no es empezar con fuerza, es empezar pequeño. Creamos hábitos de ejercicio tan sencillos que no puedes fallar.
"Tengo hijos y no me queda nada de tiempo para mi"
Tener hijos no te impide mejorar tu salud. Incorporaremos pequeños hábitos, como elegir snacks saludables que puedas compartir con ellos o preparar comidas sencillas juntos.
"Siempre me siento culpable después de comer algo que no es 'saludable'."
No más culpa. Aprenderás a equilibrar lo que comes, sin etiquetas de ‘bueno’ o ‘malo’. La clave está en los hábitos que te permiten disfrutar sin remordimientos.
"He escuchado que para estar sano solo puedes comer ensaladas."
Eso es un mito. Una alimentación saludable es variada y deliciosa. Aprenderás a incorporar tus alimentos favoritos en un plan balanceado y lleno de sabor.
"No veo cómo el ejercicio puede encajar en mi vida ocupada."
Incorpora el ejercicio de manera fácil con micro hábitos: sube escaleras, estírate, da un paseo corto. Pequeños cambios suman grandes resultados.
"No me gusta el gimnasio ni las rutinas de ejercicio complicadas."
No necesitas un gimnasio ni rutinas complicadas. Solo necesitas crear el hábito de moverte, ya sea caminando, en casa o haciendo algo que disfrutes.
"No veo resultados aunque me esfuerzo."
El cambio no ocurre de la noche a la mañana, pero los hábitos construyen resultados que duran. Empezaremos en pequeño, verás como progresas cada día.
"Me han dicho que para estar saludable tengo que dejar de comer lo que me gusta."
No se trata de eliminar, sino de equilibrar. Aprenderás a disfrutar de tus comidas favoritas mientras creas hábitos saludables que te hacen sentir bien.
"No tengo tiempo para preparar comidas saludables."
No necesitas horas en la cocina para comer bien. Te enseñaremos que con hábitos simples puedes preparar comidas nutritivas de manera rápida, sin esfuerzo y para toda la semana.
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"Aquellos que piensan que no tienen tiempo para una alimentación saludable tarde o temprano encontrarán tiempo para la enfermedad."

EDWARD STANLEY

¿Y qué hace BoSoMi?

CREAMOS HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN

Creamos hábitos de alimentación saludables que se integran en tu día a día de forma sencilla y fácil. Te guiaré para que integres hábitos alimenticios saludables en tu rutina diaria, sin complicaciones ni sacrificios.

SE ACABARON LAS DIETAS

Dile adiós a las dietas estrictas. Te ayudo a adoptar hábitos alimenticios saludables de manera natural, sin necesidad de seguir dietas estrictas. Con hábitos de salud que se ajustan a ti, comenzarás a sentirte mejor cada día.

SIN DARTE CUENTA

Te ayudo a crear nuevos hábitos de salud, que serán tan sencillos, atractivos, obvios y satisfactorios que no te costará nada mantenerlos e integrarlos en tu vida. 

PERSONALIZACIÓN

Sé que no hay dos personas iguales, ni dos vidas iguales, por lo que personalizaré los hábitos de salud a tu vida y circunstancias. Adapto los hábitos saludables a tu estilo de vida y preferencias, para que cada paso que tomes esté alineado con tus objetivos y te resulte natural.

¿Por qué usar BoSoMi?

SERÁS UN 1% MEJOR CADA DÍA

Con BoSoMi, te enfocarás en pequeñas mejoras diarias que se suman con el tiempo. Cada día es una oportunidad para avanzar, y BoSoMi te acompaña en cada paso para que siempre estés un poco más cerca de tus metas.

PEQUEÑOS CAMBIOS DURADEROS

BoSoMi te ayuda a implementar cambios simples que se integran fácilmente en tu rutina. Estos pequeños ajustes, sostenidos en el tiempo, crean un impacto significativo y permanente en tu vida.

FUERA FRUSTRACIÓN

Dile adiós a la sensación de estancamiento. Con BoSoMi, cada hábito que adoptas es diseñado para ser alcanzable y satisfactorio, evitando la frustración de no lograr resultados inmediatos.

RECOMPENSA POSITIVA

A medida que avanzas con BoSoMi, cada pequeña victoria es una recompensa en sí misma. Te sentirás motivado por los logros diarios y, poco a poco, esos hábitos te brindarán resultados que realmente se notan.

NUESTROS PLANES

DIETA GRATIS

Si, totalmente gratis
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  • Dieta totalmente gratis para un mes
  • Dieta basada en tus preferencias
  • Adaptada a tus necesidades e intolerancias
  • Con las recetas que más te gusten
  • Cálculo de calorías diarias
  • Lo de siempre, y si así lo quieres, te lo ofrecemos
LO DE SIEMPRE

METODO BOSOMI

PRUEBA GRATIS DE UNA SEMANA
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  • ACCESO A NUESTRO MÉTODO BOSOMI
  • Fuera dietas para siempre
  • Hábitos totalmente personalizados
  • Método basado en la ciencia
  • Hábitos atractivos, fáciles, naturales y para siempre.
  • Resultados duraderos y apoyo continuo
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  • Envíanos el justificante de que colaboras con una ONG o en alguna investigación: y obtendrás TRES MESES GRATIS
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"El 93% de nuestros usuarios transforman su vida y mantienen sus hábitos saludables a largo plazo."

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¿Y qué vas a ganar?

HÁBITOS DE SALUD PERMANENTES

Nos ponemos metas demasiado altas y exigentes, y es fácil abandonarlas y volver a los mismos hábitos anteriores que nos hacían estar mal con nosotros y no tener un peso adecuado.

FUERA DIETAS

Olvídate de métodos y dietas que te prometen resultados inmediatos, cuando realmente no funciona así. Si llevas toda la vida haciendo dietas y sigues en el mismo punto o peor, es hora de cambiar tus hábitos para que no te vuelva a ocurrir.

INFORMACIÓN CONCISA Y CONTRASTADA

Deja a un lado tanta información de las redes sociales que no sirve para nada y aprende conmigo todo lo relacionado con las calorías, comidas, alimentos, macros, etc… De esta manera, con esa base de conocimiento, sabrás como afrontar tu día a día.

MEJOR CONDICIÓN FÍSICA Y ENERGÍA

Al introducir estos pequeños hábitos en tu día a día, verás un progreso en ti, y querrás afrontar nuevos retos. Todos queremos escalar el Everest, pero el primer paso es ponerse las zapatillas y no empezar a escalar. 

TESTIMONIOS

"Por fin he logrado ser constante en el gimnasio. Ahora es parte de mi rutina diaria, y no lo abandono como hacía antes."
Laura Gonzalez36 años - Enfermera
laura enfermera bosomi
"Finalmente sé qué comer durante el día. Soy mucho más consciente de mis decisiones alimenticias y me siento con más energía."
Marta Delgado29 años - Diseñadora
selfie bosomi andrea pelle
"Ir al gimnasio ya no es una obligación, se ha convertido en un hábito natural que disfruto sin esfuerzo."
Andrés Fernández45 años - Profesor
andres fernandez bosomi
"Antes comía lo primero que encontraba por cansancio, pero ahora me planifico y como bien, evitando calorías innecesarias todos los días."
Sofía Ramírez53 años - Abogada
sofia ramirez bosomi
"Ahora sé qué comer durante el día sin complicarme. Soy más consciente de mis decisiones alimenticias, ¡y me siento genial!"
Alicia Pérez25 años - Psicóloga
Alicia Pérez
"Aún me queda camino por recorrer, pero tras probar muchas dietas, me di cuenta de que el verdadero problema eran mis hábitos, no la comida."
Carlos Méndez40 años - Contable
Carlos Méndez
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Con nuestro método, encontrarás la estabilidad que necesitas sin sacrificar tu tiempo ni tu bienestar. Cuando uno está a gusto y feliz, irradias esas felicidad a quienes te rodean.

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