vida más saludable, tener más tiempo y libertad
¿Qué pasaría si adoptaras hábitos saludables que nutren tu cuerpo y mente, brindándote energía y vitalidad constante? ¿Y si disfrutaras de libertad para vivir plenamente porque mantener estos hábitos se ha vuelto fácil y gratificante?
Acumulamos más de 25 años de experiencia ayudando a establecer y mantener hábitos saludables para una vida plena y equilibrada. Estos son los tres pilares en los que podemos colaborar contigo:
Guiamos tu camino hacia la adopción de hábitos que promueven el bienestar físico y mental. Descubre cómo integrar rutinas que nutren tu cuerpo y mente para alcanzar un estado óptimo de salud a largo plazo.
Optimizamos tu estilo de vida para que no dependas de restricciones extremas ni soluciones temporales. Aprendiendo a disfrutar del proceso, te liberamos de la obsesión por los resultados inmediatos, brindándote tiempo y libertad para vivir plenamente.
Te acompañamos en la creación de sistemas y estrategias que te permitan mantener tus hábitos saludables de manera sostenible. Delega tareas, establece procesos eficientes y optimiza tu rendimiento con herramientas innovadoras para alcanzar tu máximo potencial sin sacrificar tu bienestar.
Somos pioneros en este enfoque comprometidos a vivir y transmitir los beneficios de una vida saludable y equilibrada. Durante más de una década, hemos demostrado nuestra dedicación al ayudar a personas y familias a adoptar hábitos saludables que transforman sus vidas, sin depender de métodos tradicionales ni restricciones extremas. Centrarse sólo en el problema de bajada de peso es el pasado, cuando puede haber otros muchos problemas asociados a esto, nos hace únicos.
Acumulamos más de 10 años de experiencia, asistiendo a personas de diversas edades y condiciones a alcanzar sus metas de bienestar integral. Desde la gestión del estrés hasta la pérdida de peso, nuestra trayectoria demuestra nuestra capacidad para guiar a nuestros clientes hacia una vida más plena y saludable, empoderándolos para alcanzar su máximo potencial.
Nuestro compromiso es tu libertad. Por eso, nuestra filosofía se basa en la simplicidad. Creemos firmemente que puedes lograr una vida llena de energía, vitalidad y bienestar sin complicaciones innecesarias. Te ofrecemos un camino claro y accesible hacia una vida saludable, donde puedas disfrutar de altos niveles de bienestar, tiempo y libertad. Además de formación constante, alejados de toda clase de mitos, y creencias populares.
El Método BoSoMi surgió con el propósito de simplificar el camino hacia una vida saludable y mantenerla en el largo plazo como rutina diaria.
Chef apasionado por la cocina creativa y saludable, siempre en busca de nuevas formas de deleitar el paladar con platos sabrosos y nutritivos. “Mi misión es ofrecer opciones culinarias que sean tanto satisfactorias como beneficiosas para el cuerpo, sin comprometer el sabor ni la simplicidad en la preparación.”
Nutricionista comprometida en desafiar la cultura de las dietas rápidas, priorizando la transformación de hábitos saludables. “Mi enfoque radica en capacitar a mis clientes para que adopten un estilo de vida sostenible, donde la alimentación se integre como parte fundamental de su bienestar a largo plazo.”
Ingeniero de software experto en IA y Big Data, comprometido en utilizar la tecnología para democratizar el acceso a hábitos saludables mediante análisis de datos. “Trabajo para proporcionar a todos las herramientas necesarias para mejorar su bienestar, convirtiendo los datos en guías personalizadas hacia un estilo de vida más equilibrado”.
Entre todos tenemos más de 20 años de experiencia en nuestros áreas. A continuación descubrirás la historia de nuestros inicios hasta la actualidad.
Fue a finales del año 2018 cuando Gabriela, Manu y Nacho, nos dimos cuenta de que algo tenía que cambiar. Como nutricionista, chef y programador respectivamente, estábamos hartos de ver cómo la gente luchaba contra dietas restrictivas que no eran sostenibles a largo plazo. Y las dejaban una y otra vez. Habíamos observado cómo las personas abandonaban los hábitos saludables una y otra vez, enfrentándose a los mismos obstáculos una y otra vez.
Nos dimos cuenta de que necesitábamos un enfoque diferente, uno que abordara la salud de manera integral, teniendo en cuenta no solo la alimentación, sino también el bienestar emocional y espiritual. Así nació BoSoMi: un enfoque para adoptar hábitos saludables que promovía la simplicidad y la sostenibilidad.
¿ Y si el problema no es la dieta y es todo lo que nos rodea? Entonces debemos mirar más allá de lo que comemos y cómo nos ejercitamos. Muchas veces, las dificultades para mantener un estilo de vida saludable vienen de una combinación de factores externos e internos que afectan nuestra capacidad para seguir adelante.
Quizás nos falta el apoyo adecuado de amigos y familiares, o vivimos en un entorno donde es difícil encontrar alimentos frescos y saludables. Tal vez nos enfrentamos a niveles de estrés abrumadores que nos llevan a buscar consuelo en la comida, o nuestras experiencias pasadas nos han dejado con una relación complicada con la comida y el peso.
Además, el bombardeo constante de mensajes contradictorios sobre qué comer y cómo vivir puede ser confuso, haciéndonos sentir que nunca podremos alcanzar nuestros objetivos de salud y bienestar.
En última instancia, abordar estos desafíos requiere un enfoque que reconozca que la salud no es solo una cuestión de calorías y ejercicio, sino también de apoyo social, información nutricional y sobre alimentación, manejo del estrés y autocuidado emocional. Es importante recordar que no estamos solos en este viaje y que buscar ayuda y buscar soluciones adaptadas a nuestras necesidades individuales puede marcar una gran diferencia en nuestro camino hacia una vida más feliz.
Con nuestro método, encontrarás la estabilidad que necesitas sin sacrificar tu tiempo ni tu bienestar. Cuando uno está a gusto y feliz, irradias esas felicidad a quienes te rodean.