Crea hábitos positivos, cambia los que quieres dejar atrás y mantén la constancia con el apoyo de otras personas.
Avanza acompañado
Comparte tus avances
Apóyate en tu grupo
La motivación inicial puede ayudarte a empezar, pero no siempre dura. El verdadero reto es seguir adelante cuando aparecen los días difíciles
Te propones un cambio y durante los primeros días todo parece fácil.
Un día no lo haces, después otro, y poco a poco el hábito desaparece.
Tiempo después decides intentarlo otra vez y vuelves al mismo punto.
Bosomi convierte tus hábitos en retos compartidos. Elige qué quieres cambiar, únete a otras personas y registra tus avances para mantener el compromiso día tras día.
Crea un hábito que quieras incorporar o elige uno que quieras cambiar.
Únete a personas con el mismo objetivo y avanzad juntos.
Registra tu acción, comparte una evidencia y deja que el grupo forme parte de tu progreso.
El apoyo y el compromiso con el grupo te ayudan a seguir incluso cuando baja la motivación.
Crear un hábito depende de ti, pero no tienes por qué hacerlo solo. En Bosomi compartes el compromiso con otras personas que también están trabajando en sus propios retos
Saber que otra persona verá tu progreso añade una razón más para cumplir.
No todos los días tendrás las mismas ganas. El grupo te ayuda a seguir cuando la motivación baja.
Comparte el camino con personas que entienden lo difícil que puede ser mantener un cambio.
Cada persona tiene un objetivo diferente. Con Bosomi puedes crear retos para incorporar hábitos positivos o cambiar aquellos que quieres dejar atrás.
Reducir el tiempo de pantalla
Mejorar tus horarios de sueño
Estudiar, trabajar o concentrarte
Entrenar tres veces por semana
Comer mejor o reducir ciertos hábitos
Leer todos los días
Elige tu objetivo, conviértelo en un reto y compártelo con personas que quieran avanzar contigo.
Muchas apps de hábitos se basan en marcar una tarea como completada. En Bosomi, completar un día implica compartir una evidencia y contar con la validación de otra persona.
Realizas la acción que te habías propuesto.
Pulsas ✓ y el día queda registrado.
Cumples la acción que forma parte de tu reto.
Compartes con el grupo que has cumplido tu hábito.
Alguien del grupo confirma tu evidencia.
Bosomi puede ayudarte tanto a incorporar hábitos positivos como a cambiar comportamientos que quieres dejar atrás. Tú eliges el cambio y lo conviertes en un reto compartido.
Cada evidencia validada es un pequeño compromiso cumplido. Día tras día, esos pequeños pasos hacen visible tu progreso.
Haz la acción que te has propuesto.
Envía tu evidencia al grupo.
Suma un día más a tu progreso.
Resolvemos las dudas más habituales antes de empezar tu primer reto.
Bosomi es una app para crear hábitos mediante retos compartidos. Eliges el hábito que quieres incorporar o cambiar, completas la acción y compartes una evidencia. Otra persona del grupo la valida y tu progreso queda registrado.
Creas o participas en un reto junto a otras personas. Cada participante trabaja en su objetivo y comparte sus avances con el grupo. Así, el compromiso no depende únicamente de marcar una tarea como completada.
Cuando completas la acción de tu reto, puedes compartir una evidencia que permita al grupo comprobar tu progreso. La evidencia forma parte del compromiso: no se trata solo de decir que lo has hecho, sino de compartirlo con otras personas.
Cuando completas la acción de tu reto, puedes compartir una evidencia que permita al grupo comprobar tu progreso. La evidencia forma parte del compromiso: no se trata solo de decir que lo has hecho, sino de compartirlo con otras personas.
Sí. Bosomi no solo sirve para crear hábitos positivos. También puedes plantear retos para cambiar comportamientos que quieres reducir o dejar atrás, como usar menos el móvil, dejar de procrastinar o mejorar tus horarios.
Sí. Puedes descargar Bosomi gratis y empezar a crear tus retos de hábitos desde la aplicación.
Crea tu primer reto, compártelo con otras personas y empieza a construir la constancia que necesitas para seguir avanzando.
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